Blog & Ratgeber

Der Herbst zeigt sich nicht nur an kühleren Temperaturen und kürzeren Tagen – auch Haare, Haut und Nägel reagieren oft spürbar auf...

Warum die Stimmung im Herbst oft absackt und mit welchen natürlichen Routinen Körper und Psyche gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.

Viele spüren bei Wetterumschwung ihre Gelenke stärker. Was dahintersteckt und wie Sie Ihre Gelenke im Herbst natürlich unterstützen können.

Warum die Konzentration im Herbst oft nachlässt und mit welchen natürlichen Routinen Sie geistige Klarheit zurückgewinnen.

Warum das Immunsystem im Herbst besonders gefordert ist und wie Sie es mit einfachen, natürlichen Maßnahmen unterstützen können.

Bevor die Erkältungszeit beginnt: Wie Sie mit heimischen Kräutern, guter Ernährung und den richtigen Alltagsgewohnheiten Ihre Abwehrkräfte auf den Herbst einstimmen –...

Der Spätsommer geht, der Herbst kommt: Wie Sie Ihren Körper mit Ruhe, Wärme und heimischen Kräutern sanft durch die Übergangszeit begleiten –...

Sonne, Hitze und Mücken fordern die Haut im Spätsommer. Wir zeigen, wie Sie strapazierte Haut mit Aloe Vera, Lavendel und Ringelblume traditionell...

Ingwer ist seit jeher ein beliebter Reisebegleiter. Entdecken Sie die Geschichte der Würzwurzel, ihre Inhaltsstoffe und erfrischende Sommer-Ideen mit Ingwer.

Warme Nächte stören oft den Schlaf. Wir erklären, warum Hitze das Einschlafen erschwert, mit welchen einfachen Maßnahmen Sie Ihr Schlafzimmer kühl halten...

Bei Hitze verliert der Körper Wasser und Mineralstoffe. Wir erklären, welche Rolle Elektrolyte wie Magnesium spielen, wie viel Sie trinken sollten und...

Sonne, Sport und Alltag erzeugen freie Radikale. Wir erklären, was oxidativer Stress ist, welche Rolle Antioxidantien spielen und wie eine bunte, pflanzenreiche...