Blog & Ratgeber

Der Spätsommer geht, der Herbst kommt: Wie Sie Ihren Körper mit Ruhe, Wärme und heimischen Kräutern sanft durch die Übergangszeit begleiten –...

Sonne, Hitze und Mücken fordern die Haut im Spätsommer. Wir zeigen, wie Sie strapazierte Haut mit Aloe Vera, Lavendel und Ringelblume traditionell...

Ingwer ist seit jeher ein beliebter Reisebegleiter. Entdecken Sie die Geschichte der Würzwurzel, ihre Inhaltsstoffe und erfrischende Sommer-Ideen mit Ingwer.

Warme Nächte stören oft den Schlaf. Wir erklären, warum Hitze das Einschlafen erschwert, mit welchen einfachen Maßnahmen Sie Ihr Schlafzimmer kühl halten...

Bei Hitze verliert der Körper Wasser und Mineralstoffe. Wir erklären, welche Rolle Elektrolyte wie Magnesium spielen, wie viel Sie trinken sollten und...

Sonne, Sport und Alltag erzeugen freie Radikale. Wir erklären, was oxidativer Stress ist, welche Rolle Antioxidantien spielen und wie eine bunte, pflanzenreiche...

Anhaltende Hitze macht viele Menschen schlapp, müde und unkonzentriert. Wir erklären, was im Körper bei hohen Temperaturen passiert, warum Flüssigkeit und Mineralstoffe...

Müde, blass, unkonzentriert? Erfahren Sie, woran Sie einen Eisenmangel erkennen, welche Lebensmittel besonders eisenreich sind und wie die Aufnahme im Körper gelingt.

Vitamin-D-Mangel tritt auch im Sommer auf – durch Sonnenschutz, Büroarbeit oder dunklen Hauttyp. Wir erklären die Ursachen und zeigen, für wen eine...