Manche Naturstoffe umgibt ein beinahe geheimnisvoller Ruf. Colostrum, die erste Milch nach der Geburt eines Kalbes, gehört dazu, ebenso wie zwei Schätze aus dem Bienenstock: Gelée Royale und Propolis. Alle drei werden seit Langem geschätzt, und um alle drei ranken sich viele Versprechen. In diesem Beitrag sehen wir uns an, was diese Stoffe tatsächlich sind, was über sie bekannt ist und was nicht, und welche Nebenwirkungen beschrieben werden. Eines vorweg: Für keinen der drei Stoffe ist derzeit eine gesundheitsbezogene Angabe in der EU zugelassen.
Colostrum: Was ist das?
Colostrum, auch Kolostrum oder Biestmilch genannt, ist die Milch, die Säugetiere in den ersten Tagen nach der Geburt bilden. Sie unterscheidet sich deutlich von der späteren Milch: Sie ist dickflüssiger, gelblicher und besonders reich an Eiweiß, darunter Immunglobuline, also Antikörper, sowie Laktoferrin und weitere Eiweißstoffe. Für das neugeborene Kalb ist sie die erste Nahrung und der Start in ein eigenes Immunsystem. Für Nahrungsergänzungen wird in der Regel Colostrum vom Rind verwendet. Mehr dazu in unserem Lexikonbeitrag zu Colostrum.
Für was ist Colostrum gut?
Diese Frage wird häufig gestellt, und die ehrliche Antwort lautet: Für das neugeborene Kalb ist Colostrum lebenswichtig. Ob und wie sich die Inhaltsstoffe beim erwachsenen Menschen auswirken, ist dagegen nicht so klar, wie es mancherorts dargestellt wird. In der EU wurden für Colostrum beantragte gesundheitsbezogene Angaben bisher nicht zugelassen. Colostrum darf daher nicht mit einer Wirkung auf das Immunsystem, die Verdauung oder die Leistungsfähigkeit beworben werden. Wer sich allgemein für die körpereigene Abwehr interessiert, findet Hintergründe in unserem Lexikon zum Immunsystem.
Colostrum bei Allergien
Häufig wird gefragt, ob Colostrum bei Allergien hilft. Hierzu gibt es keine zugelassene Angabe, und eine Allergie, etwa ein Heuschnupfen, gehört in ärztliche Behandlung. Umgekehrt gilt: Für Menschen mit einer Allergie gegen Milcheiweiß ist Colostrum vom Rind nicht geeignet, weil es selbst ein Milchprodukt ist. Allgemeine Informationen zu Anzeichen allergischer Reaktionen finden Sie im Lexikon zu Allergien.
Colostrum: Nebenwirkungen
- Milcheiweißallergie: Colostrum enthält Milcheiweiß und kann bei entsprechender Allergie Reaktionen auslösen.
- Laktose: Colostrum enthält Milchzucker. Menschen mit Laktoseintoleranz können mit Verdauungsbeschwerden reagieren.
- Verdauung: Vereinzelt werden Blähungen oder ein Völlegefühl beschrieben.
- Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder: Hier sollte die Verwendung vorher ärztlich besprochen werden.
Gelée Royale: die Nahrung der Bienenkönigin
Gelée Royale, auch Weiselfuttersaft genannt, ist ein Sekret, das junge Arbeiterbienen in ihren Kopfdrüsen bilden. Alle Larven erhalten es in den ersten Tagen, doch nur die Larve, aus der eine Königin werden soll, wird ihr ganzes Leben lang damit gefüttert. Die Königin wird dadurch deutlich größer und lebt viel länger als die Arbeiterinnen. Kein Wunder, dass Gelée Royale seit jeher als etwas Besonderes gilt.
Gelée Royale enthält Wasser, Eiweiß, Zucker, Fettsäuren sowie geringe Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Gesundheitsbezogene Angaben, die für Gelée Royale beantragt wurden, sind in der EU nicht zugelassen.
Nebenwirkungen: Gelée Royale kann allergische Reaktionen auslösen, bis hin zu schweren Reaktionen. Menschen mit Asthma, mit Allergien gegen Bienenprodukte oder einer ausgeprägten Pollenallergie sollten besonders vorsichtig sein und vorher ärztlichen Rat einholen.
Propolis: der Kitt des Bienenstocks
Propolis ist ein harzartiges Material, das Bienen aus den Knospen und der Rinde von Bäumen sammeln und mit eigenen Sekreten vermischen. Sie dichten damit Ritzen im Stock ab und überziehen die Innenwände, wodurch das Innere des Bienenstocks sauber gehalten wird. Diese Beobachtung hat Propolis zu einem traditionell geschätzten Stoff gemacht, der in der Volksmedizin seit der Antike verwendet wird, etwa in Tinkturen und Salben.
Die Zusammensetzung von Propolis schwankt stark, je nachdem, welche Bäume in der Umgebung wachsen. Eine gesundheitsbezogene Angabe ist für Propolis in der EU derzeit nicht zugelassen.
Nebenwirkungen: Propolis ist als Auslöser von Kontaktallergien bekannt. Hautrötungen, Juckreiz und Ekzeme sind möglich, besonders bei äußerlicher Anwendung. Wer auf Bienenprodukte, Pollen oder bestimmte Pflanzenharze allergisch reagiert, sollte auf Propolis verzichten oder die Verträglichkeit vorher ärztlich klären.
Colostrum, Gelée Royale und Propolis im Vergleich
- Herkunft: Colostrum stammt vom Rind, Gelée Royale und Propolis aus dem Bienenstock.
- Was es ist: Colostrum ist die erste Milch nach der Geburt, Gelée Royale ein Futtersaft der Bienen, Propolis ein Harz zum Abdichten des Stocks.
- Zugelassene Angaben in der EU: für keinen der drei.
- Wichtigste Vorsicht: bei Colostrum Milcheiweißallergie und Laktoseintoleranz, bei Gelée Royale und Propolis Allergien gegen Bienenprodukte und Pollen sowie Asthma.
- Vegane Ernährung: Alle drei sind tierischen Ursprungs.
Ein verwandter Klassiker aus dem Bienenstock ist der Honig, der in der Küche und als traditionelles Hausmittel einen festen Platz hat. Auch hier gilt für Säuglinge im ersten Lebensjahr: kein Honig.
Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten
Bei Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Hautausschlag, Schwellungen im Gesicht oder an den Lippen, Atemnot oder Kreislaufproblemen nach der Einnahme ist sofort ärztliche Hilfe nötig. Vor der Anwendung sollten Sie ärztlichen Rat einholen, wenn Sie Allergien oder Asthma haben, schwanger sind oder stillen, regelmäßig Medikamente einnehmen oder wenn es um Kinder geht. Beschwerden, gegen die Sie Hilfe suchen, gehören zuerst ärztlich abgeklärt.
Häufige Fragen
Welche Nebenwirkungen hat Colostrum?
Colostrum vom Rind enthält Milcheiweiß und Milchzucker. Bei einer Milcheiweißallergie können allergische Reaktionen auftreten, bei Laktoseintoleranz Verdauungsbeschwerden. Vereinzelt werden Blähungen beschrieben.
Hilft Colostrum bei Allergien?
Eine solche Wirkung ist nicht belegt, und eine entsprechende gesundheitsbezogene Angabe ist in der EU nicht zugelassen. Allergien gehören in ärztliche Behandlung. Bei einer Milcheiweißallergie ist Colostrum ungeeignet.
Für was ist Colostrum gut?
Für das neugeborene Kalb ist es die erste, lebenswichtige Nahrung. Für den Menschen sind in der EU bisher keine gesundheitsbezogenen Angaben zu Colostrum zugelassen.
Was ist der Unterschied zwischen Gelée Royale und Propolis?
Gelée Royale ist ein Futtersaft, mit dem Bienen ihre Königin ernähren. Propolis ist ein Harz aus Baumknospen, mit dem Bienen ihren Stock abdichten.
Sind Bienenprodukte für Allergiker geeignet?
Gelée Royale und Propolis können allergische Reaktionen auslösen. Menschen mit Allergien gegen Bienenprodukte oder Pollen sowie mit Asthma sollten vorher ärztlichen Rat einholen.
Fazit
Colostrum, Gelée Royale und Propolis sind faszinierende Naturstoffe mit einer langen Geschichte. Ihr Ruf eilt ihnen allerdings oft voraus: Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gibt es für keinen von ihnen. Wer sie dennoch verwenden möchte, sollte vor allem die Verträglichkeit im Blick haben, insbesondere bei Allergien gegen Milcheiweiß, Bienenprodukte oder Pollen. Und wer gesundheitliche Beschwerden hat, ist mit einer ärztlichen Abklärung immer gut beraten.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apotheke.
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