Sobald die Heizungen laufen, klagen viele Menschen über Augen, die brennen, jucken oder gerötet sind. Morgens kleben die Lider, abends fühlt sich der Blick sandig an, und manchmal zeigt sich am Lidrand ein kleiner, schmerzhafter Knoten. Hinter solchen Beschwerden stecken meist drei ganz unterschiedliche Dinge: eine Bindehautentzündung, ein Gerstenkorn oder schlicht trockene Augen. Weil jede dieser Ursachen anders behandelt wird, lohnt es sich, genauer hinzusehen.
Drei häufige Ursachen im Überblick
- Bindehautentzündung: Die Bindehaut, also die dünne Schleimhaut, die das Weiße des Auges und die Innenseite der Lider überzieht, ist entzündet. Das Auge ist flächig gerötet, oft tränend, manchmal verklebt.
- Gerstenkorn: Eine meist bakterielle Entzündung einer Drüse am Lidrand. Typisch ist eine umschriebene, druckempfindliche Schwellung, häufig mit einem gelblichen Punkt.
- Trockenes Auge: Der Tränenfilm ist zu dünn oder verdunstet zu schnell. Die Augen brennen, fühlen sich müde oder sandig an und röten sich gegen Abend.
Bindehautentzündung: Ursachen und Anzeichen
Eine Bindehautentzündung kann durch Viren, Bakterien, Allergien oder Reizstoffe wie Rauch, Staub und trockene Luft ausgelöst werden. Die Anzeichen ähneln sich: gerötetes Auge, Fremdkörpergefühl, Brennen, vermehrter Tränenfluss. Hinweise auf die Ursache geben die Begleitumstände:
- Wässriges Sekret, oft zuerst an einem Auge und dann am zweiten, spricht eher für eine virale Form, häufig zusammen mit einer Erkältung.
- Eitriges, gelbliches Sekret und morgens verklebte Lider deuten eher auf Bakterien hin.
- Starker Juckreiz an beiden Augen, zusammen mit Niesen, ist typisch für eine allergische Reaktion.
Virale und bakterielle Bindehautentzündungen sind ansteckend. Darum gilt: Hände waschen, die Augen möglichst nicht berühren und eigene Handtücher und Waschlappen verwenden.
Bindehautentzündung: Hausmittel und was hilft
Viele leichte Bindehautentzündungen klingen innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab. Im Alltag kann Folgendes als angenehm empfunden werden:
Lider sanft reinigen
Verklebte Lider lassen sich mit einem sauberen, mit abgekochtem und abgekühltem Wasser angefeuchteten Tuch von außen nach innen reinigen. Für jedes Auge ein frisches Tuch verwenden, damit nichts übertragen wird.
Kühlen bei Juckreiz
Bei allergischen Beschwerden empfinden viele Menschen kühle, saubere Kompressen auf den geschlossenen Lidern als wohltuend.
Kontaktlinsen pausieren
Solange das Auge gereizt ist, sollten Kontaktlinsen nicht getragen werden. Auch Augen-Make-up besser weglassen.
Was Sie besser lassen
Von früher bekannten Hausmitteln wie Kamillendampf oder Teebeuteln direkt auf dem Auge wird heute meist abgeraten. Pflanzenpartikel können zusätzlich reizen, und manche Menschen reagieren allergisch. Am Auge gilt: Weniger ist mehr, und alles, was damit in Berührung kommt, sollte sauber sein. In der Volksheilkunde ist der Augentrost traditionell mit den Augen verbunden. Das ist Überlieferung, keine Empfehlung zur Selbstbehandlung eines entzündeten Auges.
Gerstenkorn: Ursache und Verlauf
Ein Gerstenkorn entsteht meist, wenn Bakterien, häufig Staphylokokken, in eine Talg- oder Schweißdrüse am Lidrand gelangen. Begünstigt wird das durch Reiben mit ungewaschenen Händen, alte Schminke oder eine geschwächte Abwehr in anstrengenden Wochen. Das Lid schwillt an einer Stelle an, wird rot und druckempfindlich. Nach einigen Tagen bildet sich oft ein Eiterpunkt, der sich von selbst entleert. Die meisten Gerstenkörner heilen innerhalb von ein bis zwei Wochen ab.
Davon zu unterscheiden ist das Hagelkorn: ein langsam wachsender, meist schmerzloser Knoten im Lid, der durch einen Sekretstau entsteht und nicht bakteriell bedingt ist.
Gerstenkorn: was tun?
Wärme
Mehrmals täglich einige Minuten eine warme, saubere Kompresse auf das geschlossene Lid zu legen, ist der am häufigsten genannte Rat. Wärme kann dazu beitragen, dass sich das Sekret leichter entleert. Die Kompresse sollte angenehm warm, nicht heiß sein.
Nicht ausdrücken
Ein Gerstenkorn sollte niemals ausgedrückt oder aufgestochen werden. Dabei können sich die Bakterien im Gewebe verteilen.
Hygiene
Hände waschen, das Auge nicht reiben, eigene Handtücher verwenden und Augen-Make-up sowie Kontaktlinsen pausieren, bis alles abgeheilt ist.
Trockene Augen in der Heizsaison
Häufiger als beide Entzündungen sind im Winter schlicht trockene Augen. Warme Heizungsluft hat eine niedrige Luftfeuchtigkeit, und wer lange auf einen Bildschirm schaut, blinzelt seltener. Der Tränenfilm verdunstet, die Oberfläche des Auges wird gereizt. Was im Alltag hilft:
- Regelmäßig lüften und die Raumluft nicht überheizen, eventuell eine Schale Wasser auf die Heizung stellen.
- Bewusst blinzeln und bei Bildschirmarbeit alle zwanzig Minuten für einige Sekunden in die Ferne schauen.
- Genug trinken, denn auch der Tränenfilm braucht Flüssigkeit.
- Zugluft meiden, etwa vom Gebläse im Auto.
- Befeuchtende Augentropfen aus der Apotheke können nach Rücksprache in der Apotheke eine Möglichkeit sein.
Nährstoffe für die Augen
Eine ausgewogene Ernährung ist auch für die Augen die beste Grundlage. Für einige Nährstoffe gibt es in der EU zugelassene Aussagen:
- Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
- Riboflavin (Vitamin B2) trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
Hintergründe zum Aufbau des Auges finden Sie in unserem Lexikonbeitrag zu Auge und Sehkraft.
Wann Sie zum Arzt sollten
Ein gerötetes Auge ist oft harmlos, manchmal aber ein Warnzeichen. Lassen Sie es ärztlich abklären, wenn:
- das Sehen verschwommen ist oder sich verschlechtert,
- starke Augenschmerzen oder große Lichtempfindlichkeit auftreten,
- das Auge nach einer Verletzung oder einem Fremdkörper gerötet ist,
- sich die Beschwerden nach einigen Tagen nicht bessern oder eitriges Sekret auftritt,
- ein Gerstenkorn sehr groß wird, die Schwellung sich über das ganze Lid ausbreitet oder Fieber hinzukommt,
- Säuglinge oder Kontaktlinsenträger betroffen sind,
- Gerstenkörner immer wieder auftreten.
Häufige Fragen
Welche Hausmittel helfen bei einer Bindehautentzündung?
Sanftes Reinigen der Lider mit abgekochtem Wasser, kühle Kompressen bei Juckreiz, eine Pause von Kontaktlinsen und Make-up sowie konsequente Hygiene. Von Kamillendampf oder Teebeuteln direkt am Auge wird heute meist abgeraten.
Bindehautentzündung: Was hilft schnell?
Die meisten leichten Formen klingen innerhalb von ein bis zwei Wochen ab. Bei eitrigem Sekret, starken Schmerzen oder Sehstörungen sollte eine Ärztin oder ein Arzt die Ursache klären, weil dann gezielte Behandlung nötig sein kann.
Gerstenkorn: Was tun?
Mehrmals täglich warme, saubere Kompressen auflegen, nicht drücken, Hände waschen und Kontaktlinsen sowie Make-up pausieren. Bessert sich nichts oder breitet sich die Schwellung aus, zum Arzt.
Was ist die Ursache für ein Gerstenkorn?
Meist Bakterien, häufig Staphylokokken, die in eine Drüse am Lidrand gelangen. Reiben mit ungewaschenen Händen, alte Kosmetik und eine geschwächte Abwehr begünstigen es.
Ist eine Bindehautentzündung ansteckend?
Virale und bakterielle Formen ja, allergische und durch Reizstoffe ausgelöste nicht. Im Zweifel sollten Sie sich so verhalten, als wäre sie ansteckend.
Woran erkenne ich trockene Augen?
Brennen, Sandkorngefühl, müde Augen und Rötung, oft gegen Abend und nach Bildschirmarbeit oder in geheizten Räumen.
Fazit
Gerötete Augen sind in der kalten Jahreszeit häufig, und meist steckt nichts Ernstes dahinter. Wer weiß, ob es sich eher um eine Bindehautentzündung, ein Gerstenkorn oder trockene Augen handelt, kann gezielt reagieren: sauber bleiben, Wärme beim Gerstenkorn, Kühle bei Juckreiz, feuchte Luft gegen Trockenheit. Und bei Schmerzen, Sehstörungen oder hartnäckigen Beschwerden ist der Weg zum Arzt der richtige.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apotheke.
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