Vitamin A

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Vitamin A trägt bei zu einem normalen Eisen-Stoffwechsel, der Erhaltung normaler Schleimhäute, der Erhaltung normaler Haut, der Erhaltung normaler Sehkraft und einer normalen Funktion des Immunsystems. Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.

 

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Vitamin A als Beta Carotin

In den meisten Fällen reicht jedoch die Einnahme von Vitamin A Tabletten und Vitamin A Kapseln. Der Grund dafür besteht darin, dass Vitamin E in noch mehr Lebensmitteln als das Provitamin A vorkommt. Falls Sie Vitamin A kaufen wollen, sollten Sie sich, zum einen Gedanken über die notwendige Dosis machen, zum anderen sollten Sie überlegen, ob Ihnen Vitamin A Tabletten oder Vitamin A Kapseln lieber sind.

Vitamin A Kapseln

Es existieren zahlreiche Lebensmittel, die einem Vitamin A Mangel effektiv vorbeugen können. Karotten zählen zu den bekanntesten Gemüsesorten, welche auch als Augen Vitamin bezeichnet werden. Aprikosen, Pfirsiche und Kürbisse beugen ebenfalls vor. Das gilt nicht nur für die rohen Obst- und Gemüseprodukte, sondern auch für eingelegte Dosenerzeugnisse. Diejenigen, die keine Fan von konservierten Lebensmitteln sind, weichen auf Hühnerleber, Leberwurst, Rindsleber, Eigelb, Frühstücksflocken oder Süßkartoffeln aus.

Vitamin A Überdosierung

Bei Vitamin A handelt es sich um vielfältige, chemische Verbindungen. Diese vollziehen bei Lebewesen, sowohl bei Menschen als auch bei Tieren, unterschiedliche Aufgaben. Menschen nehmen Vitamin A über die Ernährung auf. Der Nährstoff ist vor allem in roten und orangefarbenen Lebensmitteln vorhanden. Falls jedoch der Organismus an einem Vitamin A Mangel leidet, hat dies bestimmte Auswirkungen.