Lemongras: Wirkung, Nutzen und Anwendung

 

Wirkung, Nutzen, Beschreibung

Lemongras (Cymbopogon citratus) ist eine aromatische Pflanze, die für ihr erfrischendes Zitrusaroma und ihre vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten geschätzt wird. Erfahren Sie mehr über die Wirkung, den Nutzen und die Beschreibung von Lemongras.

 

Heilwirkung

  1. Verdauungsförderung: Lemongras kann bei Verdauungsstörungen und Blähungen helfen.
  2. Stressreduktion: Das Aroma von Lemongrasöl kann Stress und Angstzustände reduzieren.
  3. Entzündungshemmend: Lemongras enthält entzündungshemmende Verbindungen, die bei Entzündungen unterstützen können.
  4. Antioxidative Eigenschaften: Die Antioxidantien in Lemongras können Zellschäden durch freie Radikale bekämpfen.
  5. Förderung der Hautgesundheit: Lemongras kann bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne und Hautinfektionen helfen.

 

Verwendung und Anwendung in der Naturheilkunde

In der Naturheilkunde wird Lemongras häufig zur Förderung der Gesundheit eingesetzt. Es kann als Tee, ätherisches Öl oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Lemongras-Tee kann zur Entspannung beitragen, während ätherisches Lemongrasöl in der Aromatherapie zur Stressreduktion eingesetzt wird.

 

Geschichte und Überlieferungen

Die Verwendung von Lemongras reicht weit zurück und ist in asiatischen und afrikanischen Kulturen tief verwurzelt. Es wurde traditionell zur Behandlung von Fieber, Erkältungen und Verdauungsbeschwerden verwendet.

 

Verwendung in der Drogerie

Lemongras ist in vielen Drogeriemärkten in verschiedenen Formen erhältlich, darunter ätherisches Öl, Tees und Nahrungsergänzungsmittel. Achten Sie darauf, hochwertige Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen.

 

Gegenanzeigen oder Nebenwirkungen

Obwohl Lemongras in der Regel sicher ist, kann es bei einigen Menschen allergische Reaktionen auslösen. Schwangere Frauen sollten Lemongras vorsichtig verwenden, da es vorzeitige Wehen auslösen könnte. Im Zweifelsfall sollte immer ein Arzt konsultiert werden.

 

Häufige Fragen und Antworten

  1. Wie bereite ich Lemongras-Tee zu?
    Schneiden Sie frisches Lemongras in dünnen Scheiben und übergießen Sie es mit heißem Wasser. Lassen Sie es einige Minuten ziehen, süßen Sie nach Belieben und genießen Sie.
  2. Kann Lemongrasöl auf die Haut aufgetragen werden?
    Ja, verdünntes Lemongrasöl kann auf die Haut aufgetragen werden, um Entspannung und Erfrischung zu fördern.
  3. Gibt es Kontraindikationen für Lemongras während der Schwangerschaft?
    Ja, Schwangere sollten Lemongras in großen Mengen vermeiden, da es Uteruskontraktionen auslösen kann.
  4. Kann Lemongras bei der Gewichtsabnahme helfen?
    Lemongras kann den Stoffwechsel ankurbeln und als Teil einer ausgewogenen Ernährung zur Gewichtsabnahme beitragen.
  5. Woher stammt die Pflanze Lemongras ursprünglich?
    Lemongras ist in tropischen Regionen Asiens beheimatet und wird auch in anderen Teilen der Welt angebaut.

 

Quellenangaben

  • Cymbopogon citratus: A Review of its Ethnopharmacology, Phytochemistry, and Pharmacology. In: Drug Research (Stuttg). 2017.
  • Lemongrass: A Review on its Structure, Composition, Properties, Uses, and Applications. In: IJMS. 2015.
  • A Review on Ethnomedicinal Uses, Phytochemistry, Biological Activities, and Conservation of Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. In: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2014.
  • Lemongrass (Cymbopogon citratus) essential oil as a novel feed additive in quail diet. In: Poultry Science. 2018.

Die oben genannten Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen nicht die Beratung durch medizinisches Fachpersonal.