Goldrute: Wirkung, Inhaltsstoffe & Anwendung

Botanik und Beschreibung

Die Echte Goldrute (Solidago virgaurea L.), auch Gemeine Goldrute genannt, ist eine ausdauernde krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Sie wird meist 30 bis 100 Zentimeter hoch und treibt aus einem kurzen, kräftigen Wurzelstock aufrechte, wenig verzweigte Stängel. Die Blätter sind lanzettlich, die unteren gestielt und am Rand leicht gesägt. Von Juli bis Oktober trägt die Pflanze zahlreiche kleine, goldgelbe Blütenkörbchen in einer lockeren, traubigen Rispe. Der botanische Artname virgaurea bedeutet „goldene Rute“ und beschreibt genau dieses Bild.

Die Echte Goldrute ist in Europa, weiten Teilen Asiens und in Nordafrika heimisch. Man findet sie an Waldrändern, in lichten Wäldern, auf Heiden, Magerwiesen und bis in alpine Lagen. Davon zu unterscheiden sind die Kanadische Goldrute (Solidago canadensis) und die Riesen-Goldrute (Solidago gigantea). Beide stammen aus Nordamerika, wurden als Zierpflanzen eingeführt und haben sich in Mitteleuropa als Neophyten stark ausgebreitet. Sie werden bis zu zwei Meter hoch und bilden dichte Bestände an Bahndämmen, Flussufern und Brachflächen.

Arzneilich verwendet wird das während der Blüte gesammelte und getrocknete Kraut. Das Europäische Arzneibuch unterscheidet zwei Drogen: Echtes Goldrutenkraut (Solidaginis virgaureae herba) von der heimischen Art sowie Goldrutenkraut (Solidaginis herba) von der Riesen- und der Kanadischen Goldrute. Der in Fachkreisen gebräuchliche Name „Hb. Solidaginis“ steht als Abkürzung für Herba Solidaginis, also Goldrutenkraut.

Inhaltsstoffe

Das Goldrutenkraut enthält eine Reihe von Stoffgruppen, die gemeinsam für seine Verwendung bei den Harnwegen verantwortlich gemacht werden:

• Flavonoide: vor allem Glykoside des Quercetins und des Kaempferols, darunter Rutin und Hyperosid.
• Phenolglykoside: Leiocarposid und Virgaureosid sind charakteristisch für die Echte Goldrute und kommen in den nordamerikanischen Arten kaum vor.
• Saponine: Triterpensaponine, die sogenannten Virgaureasaponine.
• Phenolcarbonsäuren: Kaffeesäure-Derivate wie Chlorogensäure.
• Gerbstoffe, geringe Mengen ätherisches Öl sowie Polysaccharide.

In Laborversuchen zeigen Extrakte harntreibende, entzündungshemmende, leicht krampflösende und schwach antimikrobielle Eigenschaften. Diese Befunde erklären die traditionelle Verwendung, sind aber nicht mit einer nachgewiesenen Wirkung beim Menschen gleichzusetzen.

Heilwirkung

Anwendungsbereiche und gesundheitliche Vorteile:

• Harnwegsbeschwerden: Von der EMA als traditionelles pflanzliches Arzneimittel anerkannt, um die Harnmenge zu erhöhen – unterstützend bei leichten Harnwegsbeschwerden.
• Blasenentzündungen: Traditionell zur Durchspülung der ableitenden Harnwege bei leichten Entzündungen, als Ergänzung, nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
• Nieren und Harnsteine: Traditionell zur Durchspülung und vorbeugend bei Nierengrieß verwendet.
• Rheuma: Volksmedizinisch bei rheumatischen Beschwerden genutzt; belastbare Belege fehlen.
• Atemwege und Verdauung: Volksmedizinisch überliefert, wissenschaftlich nicht belegt.
• Wunden: Äußerlich als altes Wundkraut überliefert; heute ohne praktische Bedeutung.

Goldrute bei Harnwegsbeschwerden

Die Hauptanwendung der Goldrute ist die sogenannte Durchspülungstherapie. Das Kraut erhöht die Harnmenge; zusammen mit reichlich Flüssigkeit werden die Harnwege dadurch besser gespült. Das kann bei leichten Beschwerden wie einer beginnenden Blasenentzündung helfen, Keime auszuschwemmen, und wird traditionell auch zur Vorbeugung von Harngrieß und Nierensteinen eingesetzt. Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur hat die Echte Goldrute in einer Monographie von 2008 als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft: zur Erhöhung der Harnmenge als unterstützende Behandlung bei leichten Harnwegsbeschwerden. Die Einstufung beruht auf langjähriger Anwendung, nicht auf großen klinischen Studien. Auch die deutsche Kommission E bewertete Goldrutenkraut für die Durchspülung positiv.

Wichtig ist die Grenze dieser Anwendung: Goldrute ersetzt kein Antibiotikum. Bei Fieber, Flankenschmerzen, Blut im Urin oder bei Harnwegsinfektionen von Männern, Kindern und Schwangeren gehört die Behandlung in ärztliche Hände.

Traditionelle Anwendungen außerhalb der Harnwege

In der Volksheilkunde wurde Goldrute darüber hinaus bei rheumatischen Beschwerden, bei Erkältungen, Bronchitis und Husten, bei Blähungen, Krämpfen und Bauchschmerzen sowie äußerlich bei Wunden, Ekzemen und Ausschlägen verwendet. Für keine dieser Anwendungen gibt es eine anerkannte Monographie oder aussagekräftige Studien. Bei Atemwegsbeschwerden und Verdauungsproblemen stehen besser untersuchte Heilpflanzen zur Verfügung.

Wirkt Goldrute auf Darm oder Psyche?

Eine gezielte Wirkung auf den Darm ist nicht belegt; Goldrutentee kann im Gegenteil gelegentlich Magen-Darm-Beschwerden auslösen. Auch für eine Wirkung auf die Psyche, etwa beruhigend oder stimmungsaufhellend, gibt es keine Belege.

Anwendung und Dosierung

Die folgenden Angaben richten sich nach der Monographie des HMPC für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Bei Fertigarzneimitteln gilt die Packungsbeilage.

• Tee: 3 bis 5 g des zerkleinerten Krauts (etwa 1 bis 2 Teelöffel) mit kochendem Wasser übergießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Zwei- bis viermal täglich eine Tasse trinken.
• Tinktur und Flüssigextrakt: jeweils 0,5 bis 2 ml dreimal täglich.
• Trockenextrakt: in Kapseln oder Tabletten nach Packungsbeilage.
• Viel trinken: Die Durchspülung wirkt nur mit ausreichend Flüssigkeit – über den Tag verteilt mindestens zwei Liter, sofern ärztlich nichts anderes vorgegeben ist.
• Dauer: Traditionell wird Goldrute über zwei bis vier Wochen angewendet. Bessern sich die Beschwerden nicht, ist eine ärztliche Abklärung nötig.

Goldrutenkraut ist häufig Bestandteil von Blasen- und Nierentees, oft zusammen mit Birkenblättern, Brennnessel oder Bärentraubenblättern.

Geschichte und Überlieferungen

Der Gattungsname Solidago wird meist vom lateinischen solidare, „festigen, zusammenfügen“, abgeleitet – ein Hinweis auf die frühere Verwendung zum Schließen von Wunden. Dazu passt der alte Volksname „Heidnisch Wundkraut“. Die Kräuterbücher der frühen Neuzeit beschrieben die Goldrute als Wundkraut und als Mittel bei Nieren- und Blasenleiden. Der deutsche Name „Goldrute“ geht wie der Artname auf die goldgelben Blütenstände an den rutenförmigen Stängeln zurück.

Im 20. Jahrhundert verlagerte sich die Verwendung ganz auf die Harnwege. Heute ist Goldrutenkraut als Arzneidroge im Europäischen Arzneibuch beschrieben und Bestandteil traditioneller pflanzlicher Arzneimittel. Ein verbreiteter Irrtum betrifft den Heuschnupfen: Goldrute wird von Insekten bestäubt und gibt kaum Pollen an die Luft ab. Für Heuschnupfen im Spätsommer ist sie daher selten verantwortlich, auch wenn sie zur selben Zeit blüht wie windbestäubte Pflanzen.

Gegenanzeigen und Wechselwirkungen

Goldrute gilt als gut verträglich. Laut HMPC-Monographie können Überempfindlichkeitsreaktionen und Magen-Darm-Beschwerden auftreten; ihre Häufigkeit ist nicht bekannt. Folgende Punkte sind zu beachten:

• Korbblütler-Allergie: Wer auf Korbblütler wie Kamille, Arnika oder Schafgarbe allergisch reagiert, sollte Goldrute nicht verwenden.
• Herz- und Nierenerkrankungen: Keine Durchspülungstherapie bei Erkrankungen, bei denen die Trinkmenge eingeschränkt werden muss, etwa bei schwerer Herz- oder Nierenschwäche. Wassereinlagerungen infolge solcher Erkrankungen gehören ärztlich behandelt.
• Kinder: Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren wird mangels Erfahrung nicht empfohlen.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Wegen fehlender Daten nicht empfohlen.
• Warnzeichen: Treten Fieber, Schmerzen beim Wasserlassen, Krämpfe oder Blut im Urin auf, sofort ärztlichen Rat einholen.
• Wechselwirkungen: Bekannte Wechselwirkungen sind nicht beschrieben. Eine gleichzeitige Einnahme mit harntreibenden Arzneimitteln (Diuretika) wird jedoch nicht empfohlen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Anwendung in der Apotheke oder ärztlich abstimmen.
• Alkohol: Tinkturen und Flüssigextrakte enthalten Alkohol.

Regulatorische Einordnung in der EU

Für die Echte Goldrute (Solidago virgaurea L., herba) besteht eine Monographie des HMPC der Europäischen Arzneimittel-Agentur aus dem Jahr 2008. Sie stuft das Kraut als traditionelles pflanzliches Arzneimittel („traditional use“) ein: zur Erhöhung der Harnmenge als unterstützende Behandlung bei leichten Harnwegsbeschwerden. Eine Einstufung als Arzneimittel mit allgemein anerkannter, durch Studien belegter Wirkung („well-established use“) gibt es nicht.

Häufige Fragen und Antworten

• Wie bereite ich Goldruten-Tee zu?
  3 bis 5 g getrocknetes Goldrutenkraut (etwa 1 bis 2 Teelöffel) mit kochendem Wasser übergießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren trinken zwei- bis viermal täglich eine Tasse und achten zusätzlich auf reichlich Flüssigkeit.
• Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?
  Bekannte Wechselwirkungen sind nicht beschrieben. Eine gleichzeitige Einnahme mit harntreibenden Arzneimitteln (Diuretika) wird jedoch nicht empfohlen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Anwendung ärztlich oder in der Apotheke abstimmen.
• Kann ich Goldrute bei Blasenentzündungen einnehmen?
  Goldrute ist als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Durchspülung bei leichten Harnwegsbeschwerden anerkannt und kann eine leichte Blasenentzündung unterstützend begleiten. Sie ersetzt kein Antibiotikum. Bei Fieber, Flankenschmerzen, Blut im Urin sowie bei Männern, Kindern und Schwangeren ist eine ärztliche Abklärung nötig.
• Gibt es spezielle Anwendungen für Goldrute in der Kinderheilkunde?
  Nein. Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren wird mangels Erfahrung nicht empfohlen. Harnwegsbeschwerden bei Kindern gehören immer ärztlich abgeklärt.
• Woher stammt der Name "Goldrute"?
  Der Name beschreibt die goldgelben Blütenstände an den rutenförmigen Stängeln; der Artname virgaurea bedeutet ebenfalls „goldene Rute“. Der Gattungsname Solidago wird meist vom lateinischen solidare („festigen“) abgeleitet und erinnert an die frühere Verwendung als Wundkraut.
• Wirkt Goldrute auf den Darm?
  Für eine Wirkung der Goldrute auf den Darm gibt es keine gesicherten Belege. Ihre Hauptanwendung liegt bei den Harnwegen: Als Tee wird sie zur Durchspülung bei leichten Entzündungen der ableitenden Harnwege und zur Vorbeugung von Harnsteinen eingesetzt.
• Welche Nebenwirkungen hat Goldrutentee?
  Goldrutentee ist meist gut verträglich, selten treten Magen-Darm-Beschwerden oder allergische Reaktionen auf, vor allem bei Allergie gegen Korbblütler. Bei Wasseransammlungen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit darf keine Durchspülungstherapie erfolgen. Blut im Urin, Fieber oder anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.
• Hat Goldrute eine Wirkung auf die Psyche?
  Eine Wirkung der Goldrute auf die Psyche ist nicht belegt. In der Pflanzenheilkunde wird sie wegen ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden und leicht krampflösenden Eigenschaften geschätzt.
• Wie wirkt Goldrutentee?
  Das Goldrutenkraut erhöht die Harnmenge; zusammen mit reichlich Flüssigkeit werden die Harnwege dadurch besser gespült. Die HMPC der EMA hat die Echte Goldrute 2008 als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Erhöhung der Harnmenge bei leichten Harnwegsbeschwerden eingestuft. Goldrute ersetzt kein Antibiotikum.
• Was bedeutet Hb. Solidaginis?
  Hb. Solidaginis ist die in Fachkreisen gebräuchliche Abkürzung für Herba Solidaginis, also Goldrutenkraut. Das Europäische Arzneibuch unterscheidet das Echte Goldrutenkraut der heimischen Art von dem Goldrutenkraut der Riesen- und der Kanadischen Goldrute.
• Hat Goldrute eine Wirkung auf die Haut?
  Äußerlich ist die Goldrute als altes Wundkraut überliefert, hat heute aber keine praktische Bedeutung. Auch die volksmedizinische Verwendung bei Ekzemen und Ausschlägen ist durch keine anerkannte Monographie oder aussagekräftige Studien belegt.

Quellen und weiterführende Informationen

• EMA/HMPC – Community Herbal Monograph on Solidago virgaurea L., herba
• Fursenco C et al. (2020): Solidago virgaurea L.: A Review of Its Ethnomedicinal Uses, Phytochemistry, and Pharmacological Activities. Biomolecules 10(12). → PubMed PMID 33266185
• Wikipedia: Goldrute
• Wikipedia (EN): Goldenrod (EN)
• EMA: Solidaginis virgaureae herba - Herbal medicinal product monograph
• PMC: Solidago virgaurea - Ethnomedicinal Uses, Phytochemistry and Pharmacology (Review, 2020)
• PubMed: Goldenrod - a classical exponent in urological phytotherapy

Die oben genannten Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen nicht die Beratung durch medizinisches Fachpersonal.

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Die bereitgestellten Informationen dienen der allgemeinen Wissensvermittlung und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.