Ashwagandha Wirkung

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Die Pflanze ist auch unter den Namen Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng bekannt. Ahwagandha besitzt stressreduzierende und ausgleichende Eigenschaften. Ihre Wirkung ist demnach ähnlich wie die vom Ginseng oder Rosenwurz. Ashwagandha unterstützt die Bewältigung von Stresssituationen und ein ausgeglichenes Energielevel. Somit verbessert sie die Kraft und Energie am Tag und guten Schlaf in der Nacht.